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2006年 06月 14日

ジム通いの週末

先週の週末も時間を見つけてジムで体を動かしてきた。

最近ちと仕事が忙しく体が疲れていたのもあったので、
ちょいと負荷も少なくして、楽なトレーニングにしてみた。

特に先週激しい筋肉痛に見舞われた、太腿部のトレーニング
については、かなり簡単に・・・。

最後はいつもランニングマシン(トレッドミルとかいうやつ)で、
有酸素運運動を40分行なって終了するのだが、疲れていた
ので30分にて終了。

・・・・う~ん、なにか不満が残る。

だんだんトレーニング慣れしてきたのか、トレーニングが
少ないと逆に「このままでいいのか?」と不安になる自分がいる。

最近、必ず毎日体重を計る習慣もついてきたし、
このままいけば、良いコンディションでシーズン迎えられるかも。
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by snowscape650 | 2006-06-14 23:29 | オフトレ


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